Фильтровать

Товаров, соответствующих вашему запросу, не обнаружено.

Предтренировочный энергетик представляет комплекс, в составе которого находятся вещества, стимулирующие центральную нервную систему.

Предтрены употребляют перед тренировкой, если хочется придать себе бодрости или настроиться на большие нагрузки. Часто в последнее время стали выпускать комплексы, сочетающие в себе одновременно энергетик и жиросжигатель.

Классические компоненты предтренировочных энергетиков: кофеин гуарана таурин витамины группы В креатин аргинин бета-аланин Как видно по компонентам, среди них есть те, которые воздействуют не только на ЦНС, но и на мышцы. Аргинин увеличивает кровоток, что способствует эффекту “пампа” на тренировки. Креатин увеличивает мышечную силу и способствует росту мышечной ткани. Бета-аланин выводит молочную кислоту и повышает выносливость во время тренировки.
Какой предтрен выбрать
Если вы новичок, то выбирайте энергетик с наиболее простым составом и умеренной дозировкой ингредиентов. Для первой поры вполне хватит наличие кофеина/гуараны, бета-аланина и аргинина. Эти компоненты позволят вам и чувствовать себя хорошо, и не давать побочных явлений.

Если вы хотите сделать предтренировочный энергетик своими руками, то это, скорее всего, будут углеводы и кофеин.
Как принимать
Всегда придерживайтесь рекомендуемой дозировки, указанной производителем. Не советуем превышать указанную порцию и экспериментировать над собой, поскольку высокие дозировки стимуляторов ЦНС могут спровоцировать повышенное давление и учащенное сердцебиение. Лучше всего принимать 1 порцию энергетика за 20-30 минут до тренировки. Этого времени хватит, чтобы все компоненты включились в работу. Важно помнить, что комплексные предтренировочные энергетики принимать каждый день нельзя! Употребляйте их не более 2-х раз в неделю.

Энергетики могут у ЦНС вызывать привыкание и в течении времени вам понадобятся все большие дозировки предтренов, чтобы достичь первоначального эффекта бодрости. Обращайте внимание на информацию на этикетке о том, сколько по времени будет действовать предтренировочный комплекс.

Старайтесь его принимать не позднее 4-5 часов дня, чтобы нормально засыпать ночью. Всегда покупайте продукцию у надежных проверенных производителей. Это даст вам гарантию качества и надежности добавки, а также убережет от нежелательных побочных эффектов.