Фильтровать

Отображение 1–16 из 31

Хондропротекторы служат для защиты и укрепления нашей соединительной ткани, к которой относятся: связки, сухожилия, фасции. Соединительная ткань служит для придания прочности нашего тела, его механической подвижности и придания устойчивой формы. Основу данной ткани составляет фибрилярный белок, более известный как коллаген.

При занятиях спортом наш опорно-двигательный аппарат испытывает очень большие нагрузки. Порой, гораздо большие, чем сам предел прочности наших суставов и связок. Постоянные нагрузки ведут к повреждению хрящей, что в свою очередь ведет к развитию остеоартроза. Данное заболевание крайне неприятное, помимо постоянных болевых ощущений, оно, как правило, носит необратимый характер.

Как гласит известная мудрость – лучше заниматься профилактикой заболевания, чем его лечением. Особенно если ваш возраст уже 30 и более лет. Для профилактики и устранения болевых ощущений в суставах и связках(если ситуация еще не запущена) помогут следующие добавки.

Глюкозамин сульфат – укрепляет суставы и связки, заживляет повреждения в соединительной ткани.

Хондроитин сульфат – укрепляет суставы и связки, заживляет повреждения в соединительной ткани.

МСМ(сера) – оказывает противовоспалительное действие.

Кальций + Д3 – для укрепления костей и опорно-двигательного аппарата необходимо принимать их вместе.

Витамины и минералы – выступают в роли транспортной системы для глюкозамина, хондроитина и МСМ, участвуют в синтезе новых клеток, оказывают эффект антиоксидантов.

Общие советы:

Соблюдать технику во время выполнения упражнения.
Не выполнять упражнений, приносящих вам дискомфорт
Не тренируйтесь на пределе возможностей, запасных частей для организма у нас нет.
Пейте в течении года витаминно-минеральные комплексы.
При повреждении суставов или связок не нагружайте их до полного восстановления.
В случае травмы обязательно обратитесь к врачу.

Как принимать

В среднем прием хондропротекторов варьируется в промежутке 2-3 месяцев. Самым действенным вариантом будет использование добавок, содержащих в себе глюкозамин+хондроитин+МСМ. Также будет правильным добавить к ним коллаген. Форма добавок может быть любой: порошок, капсулы или питьевая. Повторяйте курс дважды в год. В случае сильной травмы прием хондропротекторов может составить до полугода.