Ошибки при массонаборе
Ошибка №1 Только белок! Как известно, белок является строительным материалом для мышц. Однако, если ваша…
Подробнее27/07
-
-
08/07
-
15/06
Пирог с сыром и индейкой
Сложно представить человека, который бы не сходил с ума от вкуса домашних пирогов. Приготовить их…
Подробнее -
08/06
Как повысить энергию?
Каждому человеку знакомо чувство усталости. Причин может быть множество: работа, учеба, бытовые сложности, стрессы и…
Подробнее -
22/05
Казеиновый белок
Казеин представляет из себя белок, который в течении продолжительного времени усваивается в организме. Если взять…
Подробнее -
08/05
Коллаген – секрет здоровья и молодости
Коллаген, говоря по простому, это фибрилярный белок, содержащийся во всех тканях нашего организма. Он представляет…
Подробнее -
24/04
Кардио натощак
Из названия статьи уже понятно, что речь пойдет о кардио ранним утром. Как правило, к…
Подробнее -
09/04
Дробное питание
Дробное питание способствует нормализации метаболизма за счет поступления пищи каждые 3-4 часа. Многие спортсмены практикуют…
Подробнее -
22/03
Для чего нам нужно тренироваться?
В последние годы можно встретить огромное количество материалов и публикаций на тему спортивной психологии. Особенно…
Подробнее -
05/03
Чем перекусывать на ночь?
Грамотность в сфере питания у наших граждан оставляет желать лучшего. Большинство известных рекомендаций, которых до…
Подробнее