Уже с нетерпением ждете следующей тренировки в тренажерном зале? Мы составили список предметов первой необходимости для спортивной сумки, чтобы у вас было все для хорошей тренировки.
ПРЕДТРЕНИРОВОЧНОЕ ТОПЛИВО
Если вы занимаетесь в тренажерном зале сразу после работы, убедитесь, что у вас достаточно энергии для тренировки и вас не отвлекает голод. Получите заряд энергии от ваших любимых перекусов перед тренировкой, таких как банан, тосты с арахисовым маслом или протеиновый батончик.
Иногда вам просто нужно немного дополнительной мотивации и энергии, чтобы пройти тренировку. Предтренировочный комплекс может увеличить интенсивность и объем тренировки, а также может стать дополнительным стимулом, необходимым для превращения хорошей тренировки в отличную.
ВОДА
Достаточно ли вы пьете до, во время и после тренировки? Во время интенсивной тренировки иногда бывает недостаточно маленькой бутылки с водой; Предлагаем ознакомиться с нашим ассортиментом шейкеров и бутылок.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ
BCAA или аминокислоты с разветвленной цепью являются строительными блоками белка – они необходимы вашему организму для восстановления и роста мышц. BCAA быстро всасываются в кровоток, поэтому они доставляются в ваши мышцы, если их принимать до или во время тренировки.
САНИТАЙЗЕРЫ И САЛФЕТКИ
Незаменимы, особенно в нынешних условиях пандемии, дезинфицирующие средства для рук или салфетки. Скорее всего, в вашем спортзале они есть, но никогда не помешает подготовиться и иметь свои собственные в спортивной сумке.
АКСЕССУАРЫ
В зависимости от типа тренировки вам могут понадобиться дополнительные аксессуары, которые вы не найдете в тренажерном зале. В нашем разделе с аксессуарами вы можете найти спортивную магнезию и маски для тренировок.